健康診断直前から運動をする概念

明日は会社で健康診断でございます

約、2ヶ月振りの出社でございます

通勤電車がすでに怖いと思っておりドキドキしています

たった半日会社に行くだけなのに旅行でも行くのか？

ってぐらい準備を入念に行いました

本当はオフィスでがっつり仕事しようかなと思っていたのですが

最近の長男のイヤイヤ期も凄まじいので

なるべく早く帰れるように調整しました

妻も結構参っている節があるので少し心配です

なので健康診断受けて、ちょっと仕事をしたら帰ります

さて、本題なのですが

コロナ渦になった2020年頃から体重の増加が凄まじく

2021年の健康診断は本当に悲惨な結果でした

いつもは診断結果もすこぶる良好で圧倒的なA評価なのですが

その年はThe 生活習慣病でC評価でした

その時の結果が本当にショックで

帰りにランニング用のスマートウォッチを買ったのを覚えています（笑）

週1回の軽いランニングだけだったのを

週3回に増やして筋トレをプラスしたり

朝ご飯を抜いたりせず、3食しっかり食べて間食を抑えてあり

結構努力しましたね

その結果、去年の健康診断は再び超健康体でした

しかしね、今年のゴールデンウィークぐらいまでは維持できていたのですが

長女が生まれてからは一変しました

全く運動できずだったので生活習慣病関係が少し不安です

ご飯の量を抑えたりはしていたので体重はそこまで増えていない、はず・・・

しかし結構不安なので

2週間ぐらい前から無駄に運動をして備えていました（笑）

それぐらいで結果が出れば世の中の同じ悩みを持つ人は苦労しないですよね・・・

今年の結果も変わらずに良いことを願うばかりです

それと同時に朝晩の気温が下がってきたので

ランニングを再開しようかなと考えています

長女も通して寝るようになったので不安要素は減りました

唯一心配なのは花粉ですね

すでにブタクサ結構来てるんでしょね・・・

でももうこればかりはどうしようもないので

対策できることはして、向き合って行くしかないですね

はぁ・・・

本当に健康診断怖いですよ

追い込まれてから行動するタイプ

昨日は片付けたい仕事が結構あったので

業務時間外ですが、勉強の一環として仕事してました（笑）

本当に勉強の一環で、仕事自体は終わっていたのですが

気になることが急に出てきて

ちょうど私用のPCいじってたのでそこから歯止めが効かず

ずるずるとやっていたわけでございます。

そしていつもより早めに起きて資料を作っていました。

なので今日は早上がりもして快適です。

自分でも嫌になるぐらい、追い込まれてから動くタイプというか

期限ギリギリまで調べつくして資料作ったり発表するので

プレゼンに関しては完成度めっちゃ低い・・・

わかっているんですけどね

もっと時間配分考えて、それなりのクオリティのものを

それなりの早さで作った方がいいことは

わかってはいるけど

あれもやりたい、これもやりたいと

できることを色々模索し始める欲求がいつも抑えられません！

自覚があるだけ、まだましだと自分に言い聞かせる始末

まぁでも本当に効率が悪い気がするので

少し仕事のやり方を見つめ直さないとダメですね

今年から役職あがったわけだし

（新人みたいな扱→一般エンジニアレベルですが）

こういう時は転職する気がなくても

転職サイトとかで職務経歴書とか書いてみると

自己分析ができたりするので意外とモチベーションアップに繋がります

転職サイトからのメールが増えるのがデメリットですかね

エンジニア系の方がと結構考えたりするのかもしれないですが

自分はいったいいつまでエンジニア職を続けるんだろって考えません？

ガンガンにコードを書くのも好きですが

そういったことに飽きるとみんな管理職目指すのかな

それともほかの業種にジョブチェンジするんでしょうか

まぁそういった話はまた別の機会にしよう

それにしても早めに仕事始めて、早めに仕事終えると

トラブルに巻き込まれにくいから気分がいい（笑）

フレックス万歳

プールの後片付けは誰が？

9月も気がついたら中旬に差し掛かろうとしていますが

まだまだ暑いですね

でも一時期の暴力的な暑さに比べたら幾分かはマシになりましたね

7月の終わり頃からお盆休みぐらいまでは

庭にプールを出して長男と遊んでいたんですが

ビニールプールって本当に準備と片付けが大変ですよね・・・

お盆休みみたいにほぼ毎日使う時は出しっぱなしにしていました

プラスで水道代もケチろうと（結構高く付く）

その思考が良くなかったのか、色々と悪い結果を招きましたね。

まず日光でビニールは日焼けするし痛むし

放置していると砂埃も入って汚れるし

小さい羽虫なども浮いていたり

なんかだんだんぬるぬるしてくるし

やっぱり衛生的に良くなかったです

こういうのは面倒でもやっぱり毎回しまうのがベストですね

思い返すと自分の両親も毎回しまっていたな・・・

自分が小さい時には気づかないけどこれ本当に重労働（笑）

あとはしまわないにしても、毎回掃除したり

カバーをかけておくだけでも全然違ったかなと反省。

あとは水道代はかかりますが、水量を減らして毎回水を変えるのも良い策かと。

水が少ないとぱっと見でプールとしては迫力に欠けますが

こどもたちはそんなの気にしていませんでした

来年からはここらへんをしっかり気をつけて行きたいですね

今朝、やっと時間ができたのでこいつらの後片付けをしていました

お風呂場で食器用洗剤などでひたすら洗う作業です

ビニールプールが大きい分、本当にきつい作業でした・・・

この後は少しだけ日干して殺菌をして畳んで終わりかな？

こどもたちからしたらプールが勝手にできて、勝手に消えていていますが

裏ではここまで大変な作業があったんですね。

もう少し庭の手入れをしっかりやって

フレームと水だけで膨らます必要のないタイプのプールが欲しいかな（笑）

この後はまた長男と散歩です

こどもがいると土日は本当に一瞬で終わりますね

明日からまた仕事って考えると怖い

あ・・・仕事部屋が尋常じゃないぐらい荒れてるんだった・・・

ではでは

おでかけ慣れしていない自分

今日は近くで働くクルマの小規模な街イベントがあり

家族4人ででかけてきました

普段は家の車で移動するので4人で公共の交通機関を使ったのは初です

いや普通にいつもの倍疲れました（笑）

例によってうちの長男はじっとしていられない性格なので

まず行きのバスを待っている時点でめっちゃ不機嫌でした

その後、初めてバスを乗って落ち着いてたんですが

結局途中から我慢できず私の腕の中でずっと暴れる始末（笑）

席を移動して外が見えやすいところに行ったら多少は落ち着きましたけどね。

目的の会場に着いてまずは救急車から乗ったのですが

その時点で集中力はなくなり

近くを走っている電車にすべてを持っていかれた感じです

消防車もパトカーも自衛隊の小型トラックもあまり集中して乗ってくれず

撮った写真はどれもぶすってしていて少しショック・・・

前に近くの消防署に行った時に乗せてもらった時は満面の笑みだったのになぁ

一通り周ったあとは近くのお店でご飯食べようと思ったのですが

やはりどこも混んでいて

探している間に不機嫌になってきたので帰ることになりました（笑）

それでも妻がパン屋でパンを買ってる時はこの世の終わりかと思うぐらい

泣いたり動き回ったりで本当にヘトヘトです

一方、娘は終始すやすやだったので書くこともないぐらいです。

帰りは電車に乗ったのですが、初めて間近で電車を見たせいか

終始ご機嫌で、通り過ぎる電車をずっと目で追っていました

そして最寄り駅に着いてからはバスが激混みだったので

急遽タクシーに乗車

一日でたくさんの乗り物に乗れたのか帰った後もテンションは高かったです

そして買ったパンを食べ秒で寝ました（笑）

じっとしてくれると本当に楽なんですけどね

目に入るものすべてが楽しいようでずーっとうろちょろしてます

まぁこれも長男の良さなので自分としてはとってもかわいいと思います

そしておでかけ慣れしていないのは自分だと気付かされます

いっつもなにか忘れるしすぐに疲れる

こどもたちには悪いことをしてしまっているなと痛感しました

小さいから連れ出してもあんまり記憶に残らないとか

楽しくないだろうなって勝手に思うのはよくないですね

小さいなりにしっかりと楽しんでいるのを肌で感じ取れた1日でした

それでも疲れはやばいですね・・・（笑）

明日は一歩も外に出ないと妻は言い張っていますが

私は夏休みで使用したプールなどの後片付けが待っています・・・

早起きしてさっさと片付けてのんびりしようと思います

そして自家用車はやっぱり最高だなと思う1日なのでした。

ではでは

サブスクを見直す

ものすごくギリギリの更新ですが日付超えた。

まぁ本当に義務じゃないのになんか頑張っている感じですな

気がついたらいろいろなサブスクに入っている私ですが

最近になって実は必要のないサブスクに入っているんじゃないかって

思うようになりまして少し見直してみました

まずはアマゾンプライムですがこれはやめられない（笑）

値上げも発表されましたが新料金でもまだまだReturnの方が大きいです

個人的にはPrime Readingがめちゃくちゃいいですね

子供の寝かしつけ中や就寝前にさっと読めるので

なんだかんだで読書する機会を増やすことができました

なのでこれはまだまだやめたくないですね

次にYoutube Premium

正直迷っているコンテンツなのですが

全身のGoogle Play Musicを使っていたのでローカルの音楽データとかもあるので

気がついたらYotube Musicに移行して、それだったら一緒についてくる

Youtube Premiumに入って方がいいなと思って入ってます

あとはGoogle Pixcelを買った時に無料期間が入っていたので

それでずるずる使っています

迷ってはいますが広告無しで見れるのは単純に時間のコスパがよくなります

あとは子供がぐずった時などとっさに再生できるのでなんだかんだ重宝しています

続いて各種ゲーム系のサブスクですね

PlayStation plusのエッセンシャルとNintendo Onlineのゲームパック

当初はフリープレイ目的だったのですが

一番のメリットはオンラインストレージですね

でもゲームする機会が減っているので一時的にやめてもいいかもしれない

実際にSwitchを全然やらない時期があったのでその時は抜けていましたが

つい最近カスタムロボがやりたくて入ってしまいました（笑）

PS+の方も値上げが来る前に2年分買ってしまったので

しばらくは現状維持です

さてさて最後にMicrosoft Office 365です、本題です。

会社ではやっぱりMicrosoft Officeをがっつり使っていますが

家で、プライベートでOffice系を使うことって本当に少ないですよね

使っても家計簿に使うExcelぐらい

だったらExcelだけ買おうかなって思ったのですが

家計簿って特別複雑な処理しないってことに気づいて

だったらもうフリーの表計算でいいじゃん

ってなったのでMicrosoft Office 365は解約しました

なので最近LibreOfficeに移行しましたがExcelとほぼ変わらないです

（最近Excelにpythonが標準搭載されると聞いて少し心が動いた）

あとOnedriveが15GBから3GBに減らされましたが

Googleドライブもあるし軽いドキュメント系なら3GBでも十分ですね

ゲームをするためにMicrosoftを使っていますが

やっぱりこういう囲いは好きじゃない（笑）

OutlookもWeb版で十分だしそもそもGmailばっかだから使用頻度低い

まぁこどもだちが学生になったらまた入ろうかなと思っています

でももしかしたら学生なら学校からOfficeもらえると思うんだよな

自分のときは研究室入る時にくれたけど、あれは人数が少なかったからなのかな

とまぁ1つだけサブスクから開放されました

なかなか値段もするやつなので少し得した気分になりました

相変わらず読みにくいブログだなって書いてて思う次第ですが

皆さんも一度サブスクを見直してみるとおもしろいですよ

ではでは

就業前の更新

思い切って朝に更新をしてみる

今週といいますか、1カ月ぐらい前から息子のイヤイヤ期が激しくなり

妻も私もストレスや心労がピークに達しております

特に食事はひどいもので、まともに座ってくずすぐに降りようとする

座ったとしてもすぐに椅子から立ち上がり机の上に移動しようとする

そして私たちが食べているものを少しずつもらわないと

自分の食事には一切手をつけない

等々、時間もかかるし各食事の時間がかなり憂鬱です

好奇心も旺盛すぎてなんでも開けようとするし

危ないといってもコンロを触ろうとしたり、冷蔵庫を開けたり

ウォーターサーバーを揺らしたり

ありとあらゆるいたずらをけしかけてきます

最近では引き戸も開けられるようになってしまい

いよいよ家から脱走してしまう日も近いのではないかと戦々恐々としています

おもちゃも投げまくるので床はぼこぼこです

そのうち窓ガラスとか割らなきゃいいけど・・・

とまぁ私たち夫婦にとってたぶん最初の壁なのでしょうか

自分の意思もはっきりと持つようになりましたし

いつかは来るものなのでこれをどう乗り越えるかが課題となっています

めちゃくちゃイライラするし時間ももったいないとか

いろいろと思うわけですが

やっぱり自分のこどもってめちゃくちゃかわいいと思っちゃうんですよね

負の感情が蓄積されても数分後に笑顔見せられるとリセットされますね

うん、こどもの笑顔って力が凄まじいです

でもやっぱりストレスはひどいのでできる対策はしていますが

イヤイヤ期っていつまで続くのかなぁって思うと逃げ出したくはなります

そんなこと絶対にできないのですが

さて今日も仕事頑張りますか

早めのブログ更新を心がける

と意気込んでみたものの、ブログを書ける時間というのは意外と限られている

・朝の就業時間前

・お昼休み

・就業後

・長男の寝かしつけの後

まぁだいたいこの4つですな。

朝の就業前はぶっちゃけ頭が働いていないのと

一日の始まりのタイミングでもあるのでネタがね・・・

昨日のできごとを持ってきもいいけど覚えているか怪しい（笑）

次にお昼休みですが、できないですね。

私はお昼休みに少し昼寝をしてめちゃくちゃダラダラしないと

午後の仕事に手が付かないタイプなのです。

そして就業後ですがここもかなり怪しい

だいたい19時までには仕事終えたいのですが終わりのタイミングで

結構いろいろな割り込み入ったり次の日の計画を考えたりで

そっちに思考が持っていかれてしまう場合が多いですね

あとは今日みたいに早めに終わることも珍しいからなぁ

意図的に早く終わらせればいいのか、早くから仕事してるわけだし

ここは考える余地がありますね

そして長男の寝かしつけの後

今はだいたいこの時間ですね。

まぁ朝以外で唯一空き時間ができるのでここで書いているわけですが

曜日によってはゴミをまとめたり掃除があるので

いつも結構ぎりぎりの状態で書いています

そしてなるべくこの時間は読書や勉強の時間に充てたい欲もあります

長女がこの時間になるとなぜか大泣きし始めるので読書が精一杯ですが

仕事で新しいことをやりたいので勉強もしたいんですよね

せっかく今日は早めに書けたので就寝前に勉強の時間を確保してみようと思います

ブログを毎日更新している人は決まった時間があるのかな？

昨日？も書いたかもしれませんが

時間は有限だからこそ頑張って活用とする瞬間がいいですよね

さてさて今日は長男がすんなり晩御飯を食べてくれればいいなぁ（笑）